钱江晚报·小时新闻记者 曹林波

虽然身为中国篮协主席，姚明日常要处理的事务非常多，最近还在为CBA联赛重启而做着努力，但是他还是没有忘记广大球迷，在15日下午两点，他走进了人民日报的直播间，以《我运动，“篮”不住》体育公开课的形式，和大家分享了很多他对于篮球的理解和领悟，另外在这次课程中，这位曾经投篮一直都很稳定的NBA中锋还和大家分享了投篮的秘诀。

在15日的直播中，姚明就从自己小时候的经历。回忆自己的学生时代时，姚明说，三年级的时候他在业余体校训练，业余体校训练每天就是经历2小时训练，自己的体育课比别人更多一些，也是有过几次逃课，逃训练的，去和小伙伴玩。

他也提到了从小父母对他的教育：“我有一些身高优势，但父母都是打篮球的，他们会告诉我不要因为身高就不好好准备。同时因为我的身高，教练每次都把我放在大年龄组，身体对抗上也没有优势，有很多的挫折感，但这种挫折感又促进了我之后的一些成长。”

在这次直播中，姚明还特别提到了他三次参加奥运会时完全不同的心态：“第一次是激动，感觉跑得快很多，但是球的掌控不好；第二次感觉是兴奋，但是相对好；第三次因为在中国，2008年在中国进行很顺利，我觉得热泪盈眶。”

在口头分享了自己的篮球经历之后，姚明还和直播主持人玩起了袜子和乒乓球的投篮游戏，这种袜子投篮游戏此前在网上风靡一时，好多球员都在居家期间玩过，最后姚明在45秒钟内投中了9个，保持了他一贯的投篮水准，宝刀不老。

此次《我运动，“篮”不住》体育公开课。第一课由姚明开讲。之后的课程中，林书豪、郭艾伦、孙悦、翟晓川、沈梓捷、胡明轩、王少杰7名CBA球员，将与中国女篮球员邵婷、中国三人篮球男子国家队球员李浩南一道，用专业的篮球训练课，为中小学体育课堂教育助力。